出来るだけ早く十分な葉酸を摂取し、赤ちゃんを元気に育てられるように備えておきましょう。葉酸はどのように摂るのが一番良いのでしょうか?やはり食事の中で十分な葉酸を摂る事だと言えます。葉酸はビタミンの一種で、色々な食べ物に入 […]

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Dated: 30th 1月 2016
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酵母の種類は現在わかっているだけでも約40属、350種あることが判明しており、今もなお研究が続けられています。代表的な酵母菌の種類としては、パン酵母、味噌酵母、チーズ酵母などが知られています。 また、酵母は糖質をアルコー […]

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Dated: 7th 10月 2014
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エステサロンの体験コースや街で声を掛けられてついつい利用し、相手のペースに乗せられて、契約をしたり商品を購入してしまい、後で後悔するというケースが多くあります。 こうしたトラブルに巻き込まれないためにも、しつこい勧誘への […]

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Dated: 15th 9月 2014
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ファスティング(断食)ダイエットとは、半日〜3日間程の短期間、食事の代わりにファスティング(断食)ジュースを飲むことで、必要な栄養素を補い、同時に、不要な毒素を排出するものです。 ファスティング(断食)ジュースとは、ビタ […]

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Dated: 9th 9月 2014
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置き換えダイエットとは、1日3食のうちの1~2食をダイエット食品などに置き換えるダイエット法のことですが、これを誤った方法で行ってしまうと、栄養不足などによって便秘や肌荒れ、さらには健康被害を引き起こしてしまうこともあり […]

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Dated: 8th 9月 2014
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ダイエットで空腹感が辛い、食べ物は食べなくても満足感が欲しい。そんな場合の救世主が水なんです。実は、いがいなことに、水分はお腹を膨らます効果があるんです。 山で遭難した人が、何日も水だけで空腹感を満たして、生き延びたとい […]

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Dated: 8th 9月 2014
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ダイエットで最も一般な方法は、食事を1食抜いたり、あるいは、1回の食事において食べる量を減らすことではないでしょうか。 しかし、たとえダイエットで減量に成功しても、1年後には平均60%の人が、そ して5年後には、90%も […]

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Dated: 8th 9月 2014
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ガラナは、大昔から熱帯雨林の原住民に食されおり、精力剤に含まれることの多い成分のひとつです。 このルーツは非常に古く、ブラジル熱帯雨林の原住民の間では何千年も昔から食されてきたと言われています。 ガラナは原種のものだと高 […]

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Dated: 4th 9月 2014
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現代は食生活の偏りなどにより栄養バランスが乱れ、そのために免疫に大切な栄養が不足し、免疫力低下を招いていることが多く見られます。その結果、病気になりやすく、病気になってもなかなか回復しない体になってしまいます。 この、免 […]

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Dated: 3rd 9月 2014
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若い時から運動は好きな方なのでよく運動していました。中学の時には器械体操をやっていましたが、本当は格闘技 が好きなのですが体がそれほど大きくなかったので、本格的にはやっていません。一応、剣道や空手等もやりました ので、練 […]

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Dated: 25th 5月 2014
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